Fizjoterapia w ciąży

Usługi

Potrzebujesz porady?

Skontaktuj się z nami

Zapytaj o inne usługi

    Przygotuj swoje ciało do porodu i macierzyństwa 

    Twoje ciało wykonuje teraz niezwykłą pracę. W Femisense w Gdańsku pomożemy Ci przejść przez czas ciąży bez bólu, przygotować się do pięknego porodu i bezpiecznie wrócić do formy.

    Kompleksowa opieka okołoporodowa w Gdańsku

    W Femisense wspieramy przyszłe mamy na każdym etapie – pomagamy łagodzić dolegliwości bólowe w ciąży, przygotować ciało do porodu oraz odzyskać sprawność i komfort po narodzinach dziecka. Dzięki specjalistycznej fizjoterapii i indywidualnemu podejściu zadbamy o Twoje zdrowie, bezpieczeństwo i dobre samopoczucie.

    Niezależnie od tego, czy zmagasz się z bólem kręgosłupa, napięciem mięśniowym, obrzękami czy chcesz świadomie przygotować swoje ciało do porodu, otrzymasz wsparcie dopasowane do Twoich potrzeb. W Femisense nasi specjaliści pomogą Ci lepiej zrozumieć zmiany zachodzące w organizmie, zadbać o prawidłową pracę mięśni dna miednicy oraz bezpiecznie wrócić do aktywności po porodzie.

    fizjoterapia w ciąży

    W czym pomoże Ci fizjoterapeutka w ciąży i po porodzie?

    W Femisense oferujemy kompleksową opiekę fizjoterapeutyczną dopasowaną do każdego trymestru ciąży oraz okresu poporodowego:

    • Terapia rwy kulszowej i bólów kręgosłupa: Bezpieczne techniki manualne i pozycje odciążające, które zmniejszają nacisk na nerw kulszowy i eliminują ostry ból.
    • Masaż dla kobiet w ciąży (prenatalny): Głęboko relaksujący, delikatny masaż, który redukuje stres, zmniejsza napięcie mięśniowe karku, pleców i bioder oraz poprawia jakość snu.
    • Zmniejszanie obrzęków nóg i dłoni: Drenaż limfatyczny oraz ćwiczenia usprawniające krążenie, które przynoszą ulgę „ciężkim nogom”.
    • Trening oddechu i pozycji porodowych: Praktyczne przygotowanie, dzięki któremu zyskasz większą pewność siebie na sali porodowej.
    • Fizjoterapia po porodzie (połogowy przegląd): Ocena rozejścia mięśnia prostego brzucha (DRA), stanu dna miednicy oraz mobilizacja blizny po cesarskim cięciu (CC) lub nacięciu krocza.

    Co nas wyróżnia

    Towarzyszymy Ci w drodze do macierzyństwa

    Dziewięć miesięcy ciąży to czas wyjątkowych przemian zachodzących w organizmie kobiety. Rosnący brzuszek zmienia środek ciężkości ciała, co często obciąża kręgosłup, miednicę i stawy. W naszej klinice Femisense wierzymy, że ból nie musi być nieodłącznym elementem oczekiwania na dziecko. Fizjoterapia okołoporodowa to bezpieczne, delikatne i naturalne wsparcie, które przynosi natychmiastową ulgę i buduje siłę na nowy etap życia.

    Świadome przygotowanie do porodu

    Poród to ogromny wysiłek fizyczny dla kobiety - swego rodzaju maraton, do którego warto przygotować swoje ciało. Uczymy, jak aktywować i rozluźniać mięśnie dna miednicy, jak pracować z oddechem w trakcie skurczów oraz jakie pozycje wertykalne pomagają maluszkowi sprawnie i bezpiecznie przyjść na świat.

    Regeneracja po porodzie i w połogu

    Twoja opieka nie kończy się w momencie narodzin dziecka. Wspieramy mamy w bezpiecznym powrocie do sprawności. Pomagamy w regeneracji brzucha po ciąży, sprawdzamy stan mięśni głębokich oraz dbamy o prawidłowe gojenie i elastyczność blizn.

    Twoje bezpieczeństwo jest naszym priorytetem

    Wszystkie terapie i masaże dla kobiet w ciąży w Femisense są całkowicie bezpieczne dla Ciebie i Twojego dziecka.

    • Ściśle współpracujemy z lekarzami ginekologami prowadzącymi Twoją ciążę w naszej klinice, co daje pewność, że dobrane techniki są dopasowane do Twojego stanu zdrowia.
    • Pracujemy w pozycjach w pełni komfortowych dla przyszłej mamy (np. na boku lub w siadzie), używając specjalnych poduszek czy wałków.
    fizjoterapia po porodzie

    Kompleksowa opieka w Femisense

    W naszej klinice w Gdańsku dbamy i opiekujemy się pacjentkami kompleksowo. Natalia Kurkowska wraz z zespołem lekarzy i fizjoterapeutów dba o to, by każda przyszła mama czuła się u nas w pełni zaopiekowana. Łączymy nowoczesną diagnostykę lekarską z metodami fizjoterapii, pomagając Wam przejść przez ten wyjątkowy czas ze spokojem i uśmiechem.

    Zadbaj o swoje zdrowie i samopoczucie w trakcie i po ciąży. 

    Umów się na wizytę u fizjoterapuety w Femisense.

    Najczęstsze pytania pacjentek (FAQ)

    1. Od którego tygodnia ciąży można zapisać się na fizjoterapię lub masaż?

    Pracę z fizjoterapeutą oraz masaże prenatalne można bezpiecznie rozpocząć od II trymestru (po ukończonym 14. tygodniu ciąży), o ile ciąża rozwija się prawidłowo i lekarz prowadzący nie widzi przeciwwskazań.

    Masaż prenatalny jest znacznie delikatniejszy, wyklucza bardzo intensywne uciski i niektóre strefy (np. okolicę krzyżową masuje się wyłącznie technikami relaksacyjnymi). Wykonywany jest w bezpiecznych dla ciężarnej pozycjach, a jego głównym celem jest rozluźnienie napięć wywołanych zmianą postawy ciała oraz wyciszenie układu nerwowego.

    Tak, oczywiście. Rwa kulszowa w ciąży to częsty problem wynikający z nacisku macicy i napiętych mięśni pośladkowych na nerw kulszowy. Fizjoterapeutka za pomocą delikatnej terapii manualnej i stretchingu potrafi skutecznie zmniejszyć ten ucisk, przynosząc natychmiastową ulgę w bólu.

    Jeśli poród przebiegł bez komplikacji, zapraszamy po zakończeniu połogu, czyli około 6 tygodni od narodzin dziecka. Jeśli jednak rodziłaś przez cesarskie cięcie i blizna niepokojąco ciągnie, lub masz problemy z nietrzymaniem moczu - możesz skonsultować się z nami wcześniej.

    Nie wymagamy formalnego zaświadczenia, ale zawsze prosimy pacjentki o wcześniejsze upewnienie się u lekarza prowadzącego ciążę, że nie ma bezwzględnych przeciwwskazań do podjęcia aktywności fizycznej czy terapii manualnej (np. skracająca się szyjka macicy, przedwczesne skurcze).

    Standardowa diagnostyka prenatalna obejmuje badania biochemiczne z krwi i USG prenatalne FMF wykonywane w I trymestrze ciąży oraz szczegółowe badania USG w II i III trymestrze. Pozwalają one monitorować rozwój dziecka i wcześnie wykrywać ewentualne nieprawidłowości.